我们经常在论坛上，微博上，看到大量的“吐槽”，很多的人都表示对现状的担忧，而这些人当中，“70后”的大叔们占据了大多数。那么他们的焦虑是怎么产生的？应该怎么去应对这些焦虑呢？

    很多人都知道，职场有“30岁”或“35岁”现象，有人认为“到30岁还不成功，你就没希望了！”“到35岁还不升职，你就没戏了！”王先生，在一个广告公司工作了9年多，从一个最基层的业务员做起，慢慢提升为总监级的中层领导。在很多人眼里已经很成功的他，上个月他作出了辞职的决定。王先生的公司很小，业务基本由他带着大家干。而在公司里，决策层一般由总公司委派，像他这样由基层成长的人最多做到中层总监，更让他难以接受的是，公司的薪水偏低，月薪4000元，外加少量的提成，实在无法养房、养车、养老婆孩子。这种焦虑从30岁以后愈加强烈，今年，龚先生决定，无论怎么样都不能这么不明不白地干下去了，他注册了一家小公司，希望白手起家。

    王先生的“30岁遭遇”并不是个案。某网站一项调查显示，超五成职场人受“职场危机”困扰，表现为发展无方向、升职没机会、工资上不去，许多事业处于发展期的“70后”“80后”因为“职场危机”而陷入焦虑，计算机学校。

    为了防止这些困惑的出现，北大青鸟提醒：要提前做好职业规划。北大青鸟作为国内专业的IT职业培训机构，从学员入学起就重视学员的职业规划。学生职业生涯发展教育是将兴趣爱好和个性特点、能力素质、职业愿望，以及社会职业分类和特点等因素综合分析，帮助学生选择适合自身发展的职业定向。今后，将推出职业发展教育课程，通过团体辅导、行业训练和情境模拟指导等多种方式，培养学生的人际沟通、组织协调、综合管理等各种能力。另外，北大青鸟为学生提供准确的职业能力、职业倾向等测评，提供职业选择参考。

    北大青鸟提出，注意以下4点，消除职场困惑

    1.首先要调整心态。要把眼光从别人身上往回收一收，和自己比，一步步积累。

    2.职场上要减少抱怨，要更主动去面对困难，这样将来可能会有更多的机会青睐你。

    3.要不断提升自己的技能，这会让30岁职场人更容易获得机会。

4.结合自身条件及市场需求做好长期职业规划。有了明晰的长、短期职场规划，就以避免在关键时刻陷入迷茫，远离职业焦虑。

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